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In primo piano Salute e Benessere 

Dolori mestruali? Trattiamo il piede

5 Marzo 20216 Marzo 2021 Roberto Boschini 54 Views ciclo mestruale, dolori mestruali, Yoga

Questo articolo è dedicato a tutte le amiche di Zona Franca News che mensilmente sono alle prese con il loro

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In primo piano Salute e Benessere 

Impariamo a coltivare la nostra forza di volontà

13 Gennaio 202114 Gennaio 2021 Roberto Boschini 124 Views posizione del guerriero, salute, Virabhadrasana, Yoga

Quante volte ci svegliamo al mattino e fin da quando apriamo le palpebre non abbiamo voglia di fare nulla? Oppure

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In primo piano Salute e Benessere 

Equilibrio psicofisico con l’Albero

4 Gennaio 20215 Gennaio 2021 Roberto Boschini 88 Views benessere psicofisico, Vrksasana, Yoga

La pratica dello Yoga, dovendo portare unione fra il Corpo, la mente e lo Spirito, porterà anche e di conseguenza

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In primo piano Salute e Benessere 

Benessere attivo. Consigli pratici

27 Novembre 202028 Novembre 2020 Roberto Boschini 93 Views benessere attivo, fattori di rischio, pratica yogica, Yoga

La prevenzione è essenziale per evitare l’insorgere di dispiacevoli  malattie. Tutti noi conosciamo il più che saggio detto: prevenire è

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In primo piano Salute e Benessere 

Ma cos’è lo Yoga veramente?

11 Ottobre 202012 Ottobre 2020 Roberto Boschini 124 Views meditazione, pratica yoga, unione corpo mente, Yoga

Parlando con la gente al bar, al ristorante o dal panettiere mi sono accorto che le idee su cosa veramente

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In primo piano Salute e Benessere 

I cinque kosha, i livelli di energia dell’essere umano

13 Settembre 202014 Settembre 2020 Roberto Boschini 371 Views benessere, energia, Yoga

Secondo lo yoga ogni essere umano ha cinque livelli di energia che coesistono e variano mutuamente dal più grossolano al

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In primo piano Salute e Benessere 

I buoni propositi di fine estate

3 Settembre 20204 Settembre 2020 Roberto Boschini 153 Views benessere, estate, Yoga

Carissimi amici di Zona Franca ben tornati dalle vacanze. In questi due mesi estivi ho avuto modo di effettuare corsi

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In primo piano Salute e Benessere 

Shavasana: proviamo a rilassarci con le tecniche yoga

22 Agosto 202023 Agosto 2020 Roberto Boschini 227 Views benessere, salute, Shavasana, tecniche di rilassamento, Yoga

Shavasana è una posizione di rilassamento e viene utilizzata anche come inizio per diverse altre asana, così come lo è

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Evidenza Salute e Benessere 

Insonnia, chakra e cromoterapia

18 Agosto 202017 Agosto 2020 Roberto Boschini 629 Views chakra, cromoterapia, insonnia, massaggio ayurvedico, Yoga

I Chakra sono zone energetiche lungo la colonna vertebrale che sono in relazione con l’aspetto fisico, energetico e psichico della

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In primo piano Salute e Benessere 

Via la sofferenza con lo Yoga

16 Agosto 202017 Agosto 2020 Roberto Boschini 167 Views benessere, massaggio ayurvedico, Yoga

La vita è sofferenza. Tutti noi siamo continuamente in balia delle nostre emozioni e, a parte pochi attimi di felicità

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La vita è un viaggio. Le fermate migliori sono le persone speciali. (Angelo De Pascalis)
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18 Aprile 202117 Aprile 2021 Redazione ZonaFranca
Tutto ciò che degli altri ci irrita può portarci alla comprensione di noi stessi. (Carl Gustav Jung)
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17 Aprile 202117 Aprile 2021 Redazione ZonaFranca
Non posso insegnare niente a nessuno. Posso solo farli pensare. (Socrate)
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16 Aprile 202115 Aprile 2021 Redazione ZonaFranca

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