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Novità in fatto di diete: la pescetariana

29 Dicembre 202030 Dicembre 2020 Paola Copertino 67 Views alimentazione, benessere, dieta pescetariana

Registriamo una novità per quanto riguarda il capitolo diete. Nasce la dieta pescetariana che, rispetto alla vegetariana, è più semplice

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I cinque kosha, i livelli di energia dell’essere umano

13 Settembre 202014 Settembre 2020 Roberto Boschini 189 Views benessere, energia, Yoga

Secondo lo yoga ogni essere umano ha cinque livelli di energia che coesistono e variano mutuamente dal più grossolano al

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Testosterone: 4 cose che lo riducono

5 Settembre 20206 Settembre 2020 Gianluca Italiano 138 Views benessere, stress, testosterone
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I buoni propositi di fine estate

3 Settembre 20204 Settembre 2020 Roberto Boschini 130 Views benessere, estate, Yoga

Carissimi amici di Zona Franca ben tornati dalle vacanze. In questi due mesi estivi ho avuto modo di effettuare corsi

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Dopo il sole aiutiamo la nostra pelle

29 Agosto 202030 Agosto 2020 Roberto Boschini 197 Views abbronzatura, benessere, pelle, rimedi doposole, ubatan

Son finite le vacanze e di sole ne abbiamo preso a sufficienza. Si sa che il sole, preso con le

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Oli essenziali: una carezza per la nostra mente e non solo

23 Agosto 202024 Agosto 2020 Roberto Boschini 105 Views benessere, mente, olii essenziali

Ogni volta che, schiacciando il petalo di un fiore, una foglia, un rametto, una parte qualsiasi di una pianta, si

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Shavasana: proviamo a rilassarci con le tecniche yoga

22 Agosto 202023 Agosto 2020 Roberto Boschini 192 Views benessere, salute, Shavasana, tecniche di rilassamento, Yoga

Shavasana è una posizione di rilassamento e viene utilizzata anche come inizio per diverse altre asana, così come lo è

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Via la sofferenza con lo Yoga

16 Agosto 202017 Agosto 2020 Roberto Boschini 136 Views benessere, massaggio ayurvedico, Yoga

La vita è sofferenza. Tutti noi siamo continuamente in balia delle nostre emozioni e, a parte pochi attimi di felicità

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Animali familiari e meditazione fanno star bene gli italiani

13 Agosto 202014 Agosto 2020 Ciro Troiano 181 Views antistress, benessere, qualità della vita, stress

Quali gli aspetti della vita che hanno un maggiore impatto positivo sul benessere delle persone? Secondo un’indagine di Altroconsumo, come

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Intestino pigro: come risvegliarlo dolcemente

3 Agosto 20204 Agosto 2020 Roberto Boschini 485 Views benessere, corpo umano, intestino pigro, peristalsi intestinale

L’intestino ed il polmone, secondo la Medicina tradizionale cinese, fanno parte della “loggia energetica” del Metallo. Questo sicuramente non vi

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