Impariamo a coltivare la nostra forza di volontà
Quante volte ci svegliamo al mattino e fin da quando apriamo le palpebre non abbiamo voglia di fare nulla? Oppure
Leggi tutto
Autore: Roberto Boschini
Equilibrio psicofisico con l’Albero
La pratica dello Yoga, dovendo portare unione fra il Corpo, la mente e lo Spirito, porterà anche e di conseguenza
Leggi tutto
Enuresi del bambino: un antico rimedio dalla cromoterapia
Con il termine “enuresi” si indica una completa ed involontaria incontrollabilità della vescica, dopo i 5-6 anni. Deriva dal greco
Leggi tutto
Benessere attivo. Consigli pratici
La prevenzione è essenziale per evitare l’insorgere di dispiacevoli malattie. Tutti noi conosciamo il più che saggio detto: prevenire è
Leggi tutto
Come funziona e cos’è un trattamento Shiatsu professionale?
Molti miei allievi mi raccontano di aver ricevuto dei trattamenti Shiatsu che in realtà hanno generato solo dolore e delusione
Leggi tutto
Ma cos’è lo Yoga veramente?
Parlando con la gente al bar, al ristorante o dal panettiere mi sono accorto che le idee su cosa veramente
Leggi tutto
Ansietà e attacchi di panico: attenzione al respiro
Il Cuore è uno fra gli organi interni più affascinante e sempre in attività. Non possiamo però controllarlo volontariamente: questo
Leggi tutto
I cinque kosha, i livelli di energia dell’essere umano
Secondo lo yoga ogni essere umano ha cinque livelli di energia che coesistono e variano mutuamente dal più grossolano al
Leggi tutto
I buoni propositi di fine estate
Carissimi amici di Zona Franca ben tornati dalle vacanze. In questi due mesi estivi ho avuto modo di effettuare corsi
Leggi tutto
Dopo il sole aiutiamo la nostra pelle
Son finite le vacanze e di sole ne abbiamo preso a sufficienza. Si sa che il sole, preso con le
Leggi tutto